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Yama Pilates

Cours animés par Jessy van Gehuchten

Mes cours sont composés de Pilates et de Garuda.


Activités Pilates
Douleurs de dos?

Besoin de remuscler vos ados ou votre périnée?

Avoir une meilleure posture ou plus de souplesse ?

Le Pilates est fait pour vous mais pas que...

La méthode Pilates est basée sur 8 principes :
La relaxation, la concentration, la respiration, l'alignement, le centrage, la coordination, la fluidité, la résistance.

On travaille les muscles profonds qui sont les fondations de notre corps.

Vous aurez un meilleur tonus musculaire, plus de souplesse et une meilleure posture.

Activités Garuda
Inspirée des principes du Pilates, des postures du Yoga et de la respiration, la grâce de la Danse et du Tai Chi,

le GARUDA est l’avenir du bien-être du 21è siècle.

Le GARUDA commence où le Pilates finit.


Cours privé et cours semi-collectif

le Mercredi 12h15 et 13h

le Jeudi 12h15, 13h et 13h45.

Bilan et initiation en cours privé.
Attentive aux bons placements et aux corrections de vos postures, j'adapte pour chaque personne en fonction de votre niveau .


Jessy van Gehuchten
06 18 37 27 05
Yamapilates@gmail.com
www.yama-pilates.com

Bilan et initiation en cours privé. 

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